在快节奏(zou)的现代生活(huo)中，随着年(nian)龄的增(zeng)长和(he)不规律(lv)的饮食习惯，越来(lai)越多的人开始面(mian)临(lin)钙质(zhi)不足的问题。尤(you)其是中老(lao)年人、孕妇(fu)以及青少年群体，由于(yu)生活方式、饮食结构及(ji)运动(dong)量等因素，钙质的(de)流失往往较(jiao)为(wei)严重(chong)。而长期钙(gai)质缺乏(fa)，可能(neng)会引发(fa)骨(gu)质疏松(song)、骨(gu)折等健康问题(ti)